{"id":681,"date":"2025-03-23T17:19:51","date_gmt":"2025-03-23T16:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/?page_id=681"},"modified":"2025-03-23T18:04:43","modified_gmt":"2025-03-23T17:04:43","slug":"mini-guide-en-4-seances","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/mini-guide-en-4-seances\/","title":{"rendered":"Mini-guide en 4 s\u00e9ances"},"content":{"rendered":"
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    Mini Guide – 4 S\u00e9ances<\/h1>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
    <\/div>\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\t\t\t\t
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    1. <\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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      \n\t\t\t\t\t\t4 S\u00e9ances, pour apprendre \u00e0 mieux respirer, \u00eatre moins stress\u00e9, plus en forme et en meilleure sant\u00e9.\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div>
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      \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a04 s\u00e9ances pour :\u00a0<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Comprendre et pratiquer les principes de bases de la respiration.<\/li>\n
      • D\u00e9velopper des outils pour mieux g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress.<\/li>\n
      • Apprendre \u00e0 respirer de mani\u00e8re optimale.<\/li>\n<\/ul>\n

        La respiration est un outil de premier choix<\/strong> pour amener \u00e0 la pacification du corps et \u00e0 la tranquillit\u00e9 de l\u2019esprit.<\/em><\/p>\n

        Le d\u00e9roulement du Mini-Guide\u00a0respiratoire se fait sur 4 s\u00e9ances<\/strong>, qui vous apporteront un bien \u00eatre
        \nrespiratoire, une posture id\u00e9ale, une d\u00e9tente du corps et de l\u2019esprit et bien d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices encore.<\/p>\n

        Le 2 premi\u00e8res\u00a0s\u00e9ances<\/strong> d\u2019une dur\u00e9e de 1 H 30<\/strong> chacune seront pour faire tous les tests sur
        \nles diff\u00e9rentes parties du corps (Nuque, ORL, Sternum, Diaphragme\u2026) + 20 mm de respiration ad\u00e9quate.<\/p>\n

        Les 2 s\u00e9ances suivantes<\/strong> sont consacr\u00e9es \u00e0 l\u2019apprentissage des respirations uniquement.<\/p>\n

        Une fois la ou les respirations acquises, en seulement 5 minutes par jour<\/strong>, vous pourrez
        \nr\u00e9aliser l\u2019unit\u00e9 du corps et de l\u2019esprit, \u00eatre moins stress\u00e9 (e), plus en forme, et en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a04 s\u00e9ances pour :\u00a0 Comprendre et pratiquer les principes de bases de la respiration. D\u00e9velopper des outils pour mieux g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress. Apprendre \u00e0 respirer de mani\u00e8re optimale. La respiration est un outil de premier choix pour amener \u00e0 la pacification du corps et \u00e0 la tranquillit\u00e9 de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-681","page","type-page","status-publish","hentry","post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=681"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":709,"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/681\/revisions\/709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturosouffle.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}