Naturopathie
Respiration
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Je propose des séances de respiration à l’heure, spécialement conçues pour apaiser le stress et l’anxiété, le sommeil et autres. Ensemble on apprend à retrouver le calme et à mieux gérer les émotions par des techniques simples et efficace. Chaque séance adaptée à votre rythme pour vous aider à retrouver de l’apaisement
Mini Guide – 4 Séances
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Tarifs Mini Guide :
Le déroulement se fait sur 4 séances, qui vous apporteront un bien être
respiratoire, une posture idéale, une détente du corps et de l’esprit et bien d’autres bénéfices encore.Le 2 premières séances d’une durée de 1 H 30 chacune seront pour faire tous les tests sur
les différentes parties du corps (Nuque, ORL, Sternum, Diaphragme…) + 20 mm de respiration adéquate.Les 2 séances suivantes sont consacrées à l’apprentissage des respirations uniquement.
Une fois la ou les respirations acquises, en seulement 5 minutes par jour, vous pourrez réaliser l’unité du corps et de l’esprit, être moins stressé (e), plus en forme, et en meilleure santé.
Protocole respiration
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Tarifs protocole respiratoire :
Le protocole complet vous permet de bénéficier d’un bilan personnalisé, véritable état des lieux et objectif de votre respiration.
Suivi d’un programme pratiques respiratoires adaptées pour améliorer ce qui doit l’être.
L’espace de 7 séances, vous découvrirez des exercices et des techniques, que vous pratiquerez chez vous ensuite, ainsi que des éléments de compréhension pour bien saisir l’importance et les biens faits d’une respiration juste dans toutes les situations de vie.
Cours collectif
Respiration pour les enfants
